Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1234 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 129.33g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Глобус Сыр Паради, Магнит Яблоко. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Свитлогорье Творог 1%. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Ростагроэкспорт Мацони, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ростагроэкспорт Мацони. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|