Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 103.73g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Колбаса Куриная✔️, Винегрет без Масла. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Банан, Лаваш с Горбушей✔️. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|