Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 77.39g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Творог, Лосось, Гречка Отварная, Яготинская Закваска. Lunch: Цветная Капуста, Морковь, Кабачок, Гречка Отварная. Dinner: Говядина, Устрицы, Лосось, Маринованная Сельдь, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Тушеная Оленина, Шампанское. Snacks/Other: Чизкейк, Зефир, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|