Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
860 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 85.37g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Молком Йогурт Классический 2,5%, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|