Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
934 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 41.49g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Тефтели, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Хлебцы Ржаные. Lunch: Красные Помидоры, Окей Хлебцы Пшеничные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Окей Хлебцы Пшеничные, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|