Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 56.36g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Сыр Российский, Виноград (Американского Типа). Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Вареное Яйцо, Арбуз, Кофе с Молоком, Мария Печенье. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|