Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
2037 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 75.56g | Carbs: 215.28g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Овсянка. Lunch: Мираторг Колбаска Тирольская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эклер, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Other: Hesburger Ржаной Бургер, Макдоналдс Картошка Фри. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|