Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1652 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 107.48g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Kinder Chocolate со Злаками, Emco Мюсли Хрустящие, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|