Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1451 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 85.64g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Корона Черный Шоколад 57%, Вареное Яйцо, Мёд, Фраумюллер Овсяные Хлопья Грубого Помола. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное, Чумак Кукуруза Консервированная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, La Pasta Макароны. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Гауда, Буряк Буряк. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, Апельсин, Орех(Лещина), Глечик Масло Сливочное, Сыр Гауда, Calleti Хлебцы Пшенично-Гречаные, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|