Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 110.06g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо. Dinner: Говядина Постная, Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями Блины и Оладьи , Ичалки Сыр Диетический 27%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шампиньоны. Snacks/Other: Weider Gold Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|