Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
2087 kcal
|
Fat: 88.50g | Prot: 167.37g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Danone Творог Мягкий 0%, Активия Йогурт Натуральный, Now Real Food Raw Almond Flour, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Egg. Lunch: Виктория Салат из Курицы с Ананасом , Olive Oil , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Горбуша Отварная (Obed Bufet). Dinner: Бефстроганов Из Говядины С Лесными Грибами И Пюре Из Гречки С Картофелем (Any Time). Snacks/Other: Plum, Простоквашино Творог 2%, Oh Yeah ONE Almond Bliss. more...
|
|
477 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.mar's Weight History
|