|
Mulai diet lagi nih, kemaren sempet frustasi karna nafsu makan gede buanget, jadi yah dibiarin aja makan membabi buta pengen liat sampe batas mana keinginan untuk terus makan, dan skrg udh puas makan segala macem dan ga penasaran lg jadi bisa mulai diet walopun bb jadi naik 😓
Semoga bisa konsisten diet skrg dan ga tergoda godaan makanan yg terkutuk (terkutuk karna makannya rakus). Fighting 💪
#demiketemugebetan
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
871 kcal
|
Fat: 6.98g | Prot: 10.21g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Mango. Lunch: Indonesian Java Apple, Bananas. Dinner: Mango. Snacks/Other: Simba Choco Chips, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Good Day Cappuccino. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|