|
Супер-загруз.
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
5144 kcal
|
Fat: 233.14g | Prot: 317.94g | Carbs: 453.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный. Dinner: Банан, Простоквашино Творог 9%. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
бег с пульсом до146 - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|