Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
104.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1568 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 94.94g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Болгарский Перец, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Гречневая Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабкины Семечки Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Гармония Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|