Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 87.41g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Гречка, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Обыкновенный Банан, Капуста, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Сладкий Красный Перец, Гречка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|