Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
54 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
2313 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 92.01g | Carbs: 337.97g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Командор Заливное из Курицы, Командор Заливное из Курицы, Масляный Король Масло Арахисовое, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Помидоры, Пятерочка Банан, Помидоры, Помидоры, Магнит Яблоко, Помидоры, Авокадо, Авокадо, Авокадо, Авокадо, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Кабачок, Петрушка, Чеснок, Помидоры. Dinner: Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Семушка Изюм Узбекский Черный. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|