Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
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76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2017:
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3367 kcal
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Fat: 74.91g | Prot: 206.68g | Carbs: 459.05g.
Breakfast: Cuor di Lino, American Sandwich, Spuntinelle ai 7 Cereali, Uovo (Intero), 50% Zenith, Semola di Grano Duro Rimacinata, Farina Manitoba, Albume d'uovo. Lunch: Tonno al Naturale, Passata di Datterini, Banana, Cuor di Lino, Pasta Fresca per Pizza Integrale, Mix Grattugiato Fresco, Ragù Alla Bolognese, Tortelloni Ricotta e Spinaci, I Frutti del Deserto - Ravioli alle Fibre. Dinner: Finocchi Bolliti. Snacks/Other: Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Real Mass. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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