Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 88.09g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: Natureta Нут, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Котлета Домашняя, Лэнд Греча Отварная . Lunch: Вода, Natureta Нут, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная , Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Томатный Соус, Куриное Филе, Natureta Нут. Snacks/Other: Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Spilva Яблочное Пюре со Сливками, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|