Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1061 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 63.49g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Ашан Курага Экстра. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|