Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1680 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 64.36g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Сахар, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Банан, Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Красное Яблоко, Сухари, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Му-У Молоко 1,5%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, La Paulina Сыр Гойя, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Corny Big Nuts, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, Чай. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|