Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2017:
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1619 kcal
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Fat: 34.72g | Prot: 69.40g | Carbs: 260.56g.
Breakfast: Requeijão, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Alface Americana, Tomates, Batata Doce Cozida. Lunch: Abacaxi, Mamão Formosa, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maçãs Gala, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Tirolez Requeijão Cremoso, Natu's Aveia Integral em Flocos, Batata Doce Cozida, Alface, Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescau Achocolatado em Pó, Banana Prata, Tomates, Leite (Leite Integral). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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