Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1222 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 80.12g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Nesquik Snack Latte-Milch, Чабан Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сила Алтая Каша Кедровая, Solgar Vitamin E 400 IU, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Кижуч. Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Сердечки Тушеные с Вешенками. Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik_86's Weight History
|