Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
112 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
2378 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 136.44g | Carbs: 329.40g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Мармеландия". Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосятина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Виноград, Банан, Яблоко, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|