Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1817 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 71.86g | Carbs: 272.02g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Долина Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Горбуша Балык Х/К, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Nesquik Шоколадные Шарики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеное Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Other: Виноград, Красное Яблоко. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|