Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 59.10g | Carbs: 261.14g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Горчица, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Глобус Скумбрия Замороженная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Виноград, Печеное Яблоко. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|