Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
145.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
2627 kcal
|
Fat: 141.82g | Prot: 195.69g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Tomatensaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. Lunch: Knorr Rindfleischsuppe, Kaffee mit Milch, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe. Dinner: Kaffee mit Milch, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Deli Pute mit French Dressing. Snacks/Other: Bodymed Eiweissriegel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. more...
|
|
3896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|