Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1513 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 106.50g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, Joya Соевое Молоко с Кальцием, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Кунжут, Вареное Яйцо, Хуторок Гречка. Lunch: Росток Хлебцы с Гречкой, Кедровые Орехи, Филе Индейки, Здраво Галеты Простые, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Premialle Фета, Тыква Запеченная в Духовке. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Семга Слабосоленая, Arla Сыр Буко, Кэроб, Молокія Йогурт Білий 1,6%, Варус Кокосовые Чипсы Coco Deli, Груши. more...
|
steady weight
|
|
|