Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1956 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 134.94g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Уник Омега-3, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каша Овсяная, Power System Глютамин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Телятина Гриль, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Морковный Торт. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ленморепродукт Нерка Стейк, Финик, Магнит Банан, Абрикосовые Косточки, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РЫСЮША**'s Weight History
|