Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 149.31g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Tri-O-Plex Double Chocolate Chip, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|