Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1259 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 61.03g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Колбасный Копченый, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлеб с Отрубями, Яблоко Семеринка. Lunch: Макароны Отварные, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Вологодское Варенье Персиковое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сливочные или Сахарные Печенья, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Пряники Мятные, Милко Творог Деревенский на Марле 2%, Сыр Эдам, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Лайм Филе Куриное в Кляре, Овсяное Печенье с Изюмом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|