Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
2972 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 74.83g | Carbs: 462.10g.
Breakfast: Командор Заливное из Курицы. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Мастерица Блинчики с Творогом, Мастерица Блинчики с Творогом, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Обычные Блины, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Обычные Блины, Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Ашан Хребты Семги г/К (Ашан), Мастер Десерта Мини Рулеты Ягодный Сбор, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Хлеб с Изюмом. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|