Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
158.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
2201 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 83.55g | Carbs: 262.20g.
Breakfast: Capilano Honey Мед Capilano Honey, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Омлет или Яичница с Сыром, Yarych Печенье Мария Галетное. Lunch: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Capilano Honey Мед Capilano Honey, Макароны по Флотски. Dinner: Roshen Конфеты Желейные, Помидор Соленый, Capilano Honey Мед Capilano Honey, Жареная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Плов с Курицей. Snacks/Other: Халва. more...
|
|
3849 kcal
|
Exercise:
кундалини йога - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|