Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 122.92g | Carbs: 121.56g.
Breakfast: Kinder Choco-Bons, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Яйцо, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Тилапия. Dinner: Фисташки, Mixbar Попкорн Солёный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|