Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
620 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 41.17g | Carbs: 45.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Говядина Отварная. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Свекла с Чесноком и Майонезом, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|