Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 114.99g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Хлебцы Ржаные, Фрима Сухие Сливки, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Уник Омега-3, Power System Глютамин. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Укроп, Лук, Огурец, Помидоры Черри, Макфа Вермишель, Котлета Курино-Морковная. Dinner: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Snacks/Other: Курица Вареная, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Абрикосовые Косточки, Финик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РЫСЮША**'s Weight History
|