Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 58.01g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Королевская Ватрушка, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Утиное Мясо, Арбуз, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Салат Оливье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|