Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1588 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 154.47g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Other: Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Campina Сливки Порционные, Сырники. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|