Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2660 kcal
|
Fat: 89.68g | Prot: 238.41g | Carbs: 241.22g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Тыква, Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жменька Рис Круглозернистый, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста, Тыквенные Семечки, Свеклы, Помидоры, Арахис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зимовье Баклажаны, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|