Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1100 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 56.00g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Вода, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Jardin Кофе Растворимый, Сахар, АРТА Молоко День 2,5%, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Яичница, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Молочный Дождик Творог с Курагой, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Alpen Gold Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivvadarten_22's Weight History
|