Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 139.62g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Красное Яблоко, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Помидоры, 365 Дней Куриное Филе, Красное Яблоко. Dinner: Био Баланс Био Кефирный 0%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|