Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 116.33g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Кедровые Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Националь Рис Басмати, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Snacks/Other: Allmax Isoflex, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни тыквенный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|