Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1168 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 61.80g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мёд, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бондюэль Горошек Консервированный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Ананас, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|