Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 47.14g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: Pasta de Amendoim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Pão Francês. Lunch: Mexerica, Camil Feijão Branco, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Cebolas, Cenouras, Limão, Couve Manteiga Crua. Dinner: Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Milho, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maracujá, Mamão Formosa, Primor Biscoito de Polvilho. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|