Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
2016 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 127.04g | Carbs: 240.21g.
Breakfast: Гречка Отварная, Хлеб, Кофе (Растворимое), Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Lunch: Вода из под Крана, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами. more...
|
|
3338 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|