Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
119 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2228 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 131.22g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Дубки Сосиски Премиум, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Хлеб Черный, Спаржа по-Корейски, Борщ Украинский, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Кабачковая Икра, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Пряники, Молком Кефир 1%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Куриный Рулет, Сахар, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|