Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
94.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1757 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 82.35g | Carbs: 181.55g.
Breakfast: Чебурек, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Батон. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Котлета Куриная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья110333's Weight History
|