Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2963 kcal
|
Fat: 118.04g | Prot: 136.83g | Carbs: 329.16g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Каждый День Грудка с Кожей, Мираторг Сердце Говяжье. Lunch: Помидоры, Магнит Яблоко, Лук, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Горький, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Альпен Гольд Шоколад Горький, Альпен Гольд Шоколад Горький, Альпен Гольд Шоколад Горький, Хлеб миндальный, Хлеб миндальный, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Дедовский Хлеб Торт Славянский Блинный, Альпен Гольд Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад Ореховый, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Акконд Конфета Зернушка, Хлеб миндальный. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|