Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
696 kcal
|
Fat: 20.80g | Prot: 53.92g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Lunch: Чиабатта, Грудка Индейки. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|