Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 80.12g | Carbs: 269.06g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Горбуша, Каждый День Грудка с Кожей. Lunch: Морковь, Морковь, Морковь, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Капучино. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|