Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
118.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
2238 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 101.71g | Carbs: 260.30g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Сливочное Масло, Куриный Рулет, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Гороховая Каша, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Картофельный Суп. Dinner: Ладоград Пастрома Птицы, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Барс Килька в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Snacks/Other: Молком Кефир 1%, Яблоко, Яблоко, Молоко, Пряники, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|